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jhony10 consejos básicos para una buena Nutrición en el ciclismo
El ciclismo es un deporte que exige mucho al cuerpo, tanto física como mentalmente. Por eso, una buena nutrición es fundamental para rendir al máximo, prevenir lesiones, recuperarse adecuadamente y…
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- septiembre 14, 2022
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La importancia de mantener los niveles de energía de nuestro organismo mediante la alimentación
Existen múltiples factores que se pueden ver afectados por la falta de energía en nuestro organismo. El desánimo, cansancio extremo o el poco rendimiento se evidencian con facilidad, convirtiéndose en…
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- septiembre 15, 2021
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Cómo Detener y Prevenir los Calambres Musculares sobre la Bici
Los calambres, es esa sensación que todos los ciclistas, desde Mathieu Van der Poel hasta el ciclista de un club de fin de semana, han experimentado. Esa sensación de que…
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- agosto 17, 2021
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¿Es bueno para los ciclistas consumir BCAA?
Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), de los que antes se hablaba principalmente en los círculos de culturismo, están disfrutando de un aumento en su popularidad en los deportes de…
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- marzo 29, 2021
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¿Cuánto Necesitas Pedalear para Quemar un Kilo de Grasa?
La quema de grasa es de vital importancia en el ciclismo, pero ¿Cuánto kilómetros necesitas pedalear para conseguir quemar un Kilo de grasa? Algo que es muy claro es que…
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- mayo 17, 2020
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¿Ciclismo para Bajar de Peso? Estos 14 Consejos te Ayudarán!
Montamos bicicleta porque lo amamos. Pero si está buscando perder algunas libras antes del verano, el ciclismo es una excelente manera de hacerlo. Salir en bici es divertido, ya sea…
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- mayo 14, 2020
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EPO Natural! El Jugo de Remolacha para Mejorar el Rendimiento
Varios estudios afirman que el consumo de jugo de remolacha aumenta de forma natural el rendimiento entre los atletas. El EPO es una sustancia, ilegal en el ciclismo, que aumenta…
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- febrero 11, 2020
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Los 10 Alimentos más Energizantes para los Ciclistas
Conoce la lista de los 10 Alimentos más energizantes para los ciclistas. Son alimentos que todo ciclista debe consumir para aumentar su rendimiento. Ya sea por la época del año…
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Consejos para bajar de peso con el ciclismo
El ciclismo es una herramienta extraordinaria para bajar de peso. La bicicleta, cuando se usa bien, puede ser la mejor herramienta que tienes para perder peso. Ya sea que recién…
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- diciembre 22, 2019
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¿Puede el ciclismo Curar una Resaca?
Disfrutar de unas cervezas no debería impedir que andes en bicicleta. Te mostramos cómo evitar una resaca y que puedas salir en bici sin problemas al día siguiente. La respuesta…
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El nuevo producto SiS afirma estar detrás del éxito de Froome en el Colle delle Finestre
La magnífica actuación de Chris Froome (Team Sky) en la Etapa 19 del Giro de Italia a lo largo de Colle delle Finestre, Sestriere y Jafferau que lo llevo a…
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¿Puede el chocolate negro hacerte más rápido sobre la bicicleta?
Un nuevo estudio sugiere que comer una pequeña cantidad de chocolate negro podría aumentar su velocidad sobre la bicicleta. La tentación de comer todas las cosas incorrectas y en grandes…
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¿Es la Coca-Cola buena para los ciclistas?
El poder restaurador de Coca-Cola se ha consolidado durante mucho tiempo en el mundo del ciclismo. Cuando estás al límite de una pájara, en la quinta hora de un viaje…
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¿Qué comen los ciclistas profesionales?
La nutrición juega un papel importante en el rendimiento del ciclista. Influye en la cantidad de energía que tiene que gastar en la bicicleta y cómo recuperarse después de su…
